A forte tendência de consumo de alimentos industrializados pode agravar ou prejudicar o consumo diário de fibras, responsáveis por favorecer o trânsito intestinal. Os alimentos industrializados são, em sua grande maioria, processados.

Os próbioticos desempenham um papel crucial na manutenção do equilíbrio imunológico e metabólico, bem como na proteção contra agentes patogénicos, como bactérias e vírus prejudiciais.