É ideal para relaxar o sistema nervoso centrar e combater qualquer doença relacionada com os nervos. Ao ser sedante, a valeria utiliza-se também para depressões, palpitações ou espasmos nervosos, diarreias, inchaços intestinais, esgotamentos nervosos e stress. Tem também propriedades hipnóticas, pelo que ajuda em casos de insónia.Recomenda-se tomar acrescentando a sumos, infusões ou outro tipo de bebidas.Fadiga, cãibras e tremores em doses elevadas. Não usar de forma contínua.